おなかの不調に悩む女性へ。「シンバイオティクス」という言葉をご存知ですか？これは、良い菌を「届ける」プロバイオティクスと、その菌を「育てる」プレバイオティクスを一緒に摂る腸活の考え方です。なぜ今注目されるのか、その理由と、食事やサプリメントでの賢い取り入れ方を、薬剤師監修ブランド「ドッサリズム」がやさしく解説します。

腸活の新常識「シンバイオティクス」を知っていますか。これは善玉菌を「摂る（プロバイオティクス）」と、善玉菌のエサで「育てる（プレバイオティクス）」を同時に行う効率的なインナーケアです。この記事では、シンバイオティクスの仕組みやメリット、そして自分に合ったサプリメントの選び方まで、専門家の視点からやさしく解説します。賢い知識で、内側からすっきり輝く毎日を目指しましょう。

今、腸活の新たなキーワードとして注目されている「酪酸菌」をご存知ですか？酪酸菌は善玉菌の一種で、腸内で「短鎖脂肪酸」という健康維持に欠かせない物質を作り出す働きがあります。この記事では、薬剤師監修の腸活ブランド「ドッサリズム」が、酪酸菌の役割や、酪酸菌を育む食生活のヒント、そして自分に合ったサプリメントの賢い選び方をやさしく解説します。内側からすこやかさを育み、すっきり軽やかな毎日を目指しましょう。

腸の健康を保つために欠かせないのが「食物繊維」。
なかでも、腸内細菌のエサになる発酵性食物繊維は、毎日の腸活に欠かせない存在です。
今回は、ドッサリズム乳酸菌にも配合されている発酵性食物繊維の特徴と、そのはたらきを薬剤師監修の視点からご紹介します。