なぜ女性は便秘に悩みがちなの？その原因は、食物繊維や水分の不足、運動不足、ストレス、ホルモンバランスの変化など、日々の生活習慣に隠されています。

この記事では、薬剤師監修の腸活ブランド「ドッサリズム」が、便秘の主な原因を分かりやすく解説。さらに、善玉菌を育てる食事法や、こまめな水分補給、簡単な運動など、今日から無理なく始められるやさしい腸活習慣をご紹介します。すっきりしない毎日から卒業し、心も体も軽やかな自分を目指しましょう。

スキンケアを頑張っても繰り返す肌荒れは、便秘が原因かもしれません。腸内環境の乱れは、肌のコンディションに深く関わっています。この記事では、便秘が肌荒れを引き起こすメカニズムから、食事や運動など今日から始められるインナーケア習慣までをやさしく解説。さらに、薬剤師監修の医薬部外品「ドッサリズムEX」が、つらい便秘とそれに伴う肌荒れをどのようにサポートするのか、その特長と上手な使い方をご紹介します。